L’amnésie traumatique est un phénomène fréquent après des violences, et surtout dans le cadre de violences sexuelles. Loin d’être un simple oubli, l'amnésie correspond à un mécanisme de survie du psychisme. Face à un choc extrême, le cerveau « coupe » l’accès aux souvenirs pour protéger la personne. Mais lorsque ces souvenirs réapparaissent, parfois des années plus tard, le choc peut être tout aussi violent.
C’est ce que vivent de nombreuses personnes comme Joséphine dans cet article, dont le souvenir d’un viol ressurgit brutalement, sans prévenir, déclenché par un détail anodin. En quelques secondes, tout bascule. Ce qui était absent de la conscience revient avec une intensité émotionnelle et corporelle majeure, créant confusion, doute et perte de repères.
La question surgit presque toujours dans l'esprit de la personne: est-ce que c'est réel ou est-ce que j’invente ? Cette incertitude est au cœur de la détresse. Elle fragilise profondément l’identité, car notre sentiment de cohérence repose en grande partie sur la continuité de notre mémoire.
Sur le plan neuropsychologique, ce phénomène peut aujourd'hui s’expliquer. La mémoire émotionnelle reste active, stockée dans les structures cérébrales liées au stress, tandis que la mémoire autobiographique, elle, reste inaccessible. Lorsque la barrière cède, les souvenirs réapparaissent sans avoir été intégrés.
Ce retour peut être progressif, par fragments, ou brutal, comme une révélation d'un coup. Dans tous les cas, cela s’accompagne d’un véritable séisme intérieur. Le passé envahit le présent, et les repères habituels vacillent.
Le travail thérapeutique consiste alors à aider la personne à « remettre de l’ordre dans sa bibliothèque intérieure ». Donner du sens, relier les éléments, restaurer une continuité narrative. C’est une étape essentielle pour sortir du chaos psychique.
Dans cette approche, certaines techniques issues de l’hypnose et des thérapies brèves jouent un rôle clé. Le « yes set », par exemple, permet d’ancrer des évidences chez le patient et de faciliter l’acceptation de nouvelles perspectives. Il aide à reconstruire une compréhension plus juste de ce qui s’est passé.
Un autre levier important va être le recadrage cognitif. Il s’agit de réinterpréter les réactions vécues pendant le trauma. La sidération, par exemple, n’est pas une faiblesse mais une réponse automatique du système nerveux face à un danger extrême.
Ce changement de regard est déterminant. Il permet de passer d’une culpabilité écrasante à une reconnaissance des mécanismes de survie. De « je n’ai rien fait » à « mon corps m’a protégé ».
L’article montre aussi un point important et souvent ignoré : même en l’absence de souvenir conscient, la personne a souvent résisté. Cette résistance peut être discrète, indirecte, mais elle existe. La thérapie consiste aussi à la rendre visible.
Chez la patiente, cette prise de conscience est un tournant. Elle réalise qu’après les faits, malgré l’amnésie, elle s’est progressivement éloignée de son agresseur. Une cohérence interne se dessine à nouveau.
Peu à peu, les émotions s’apaisent, le corps se détend, et la personne retrouve un sentiment d’unité. L’image est parlante : les « classeurs » de la mémoire reprennent leur place.
Ce processus ne vise pas seulement à comprendre, mais à se réapproprier son histoire. À redevenir sujet et actrice de sa vie, et non plus victime d’un passé incompréhensible.
L’amnésie traumatique n’est donc pas un vide, mais plutôt une trace silencieuse. Et la levée de l'amnésie, aussi déstabilisante soit-elle, peut devenir une des étapes vers la reconstruction.
Pour lire l'article:
C’est ce que vivent de nombreuses personnes comme Joséphine dans cet article, dont le souvenir d’un viol ressurgit brutalement, sans prévenir, déclenché par un détail anodin. En quelques secondes, tout bascule. Ce qui était absent de la conscience revient avec une intensité émotionnelle et corporelle majeure, créant confusion, doute et perte de repères.
La question surgit presque toujours dans l'esprit de la personne: est-ce que c'est réel ou est-ce que j’invente ? Cette incertitude est au cœur de la détresse. Elle fragilise profondément l’identité, car notre sentiment de cohérence repose en grande partie sur la continuité de notre mémoire.
Sur le plan neuropsychologique, ce phénomène peut aujourd'hui s’expliquer. La mémoire émotionnelle reste active, stockée dans les structures cérébrales liées au stress, tandis que la mémoire autobiographique, elle, reste inaccessible. Lorsque la barrière cède, les souvenirs réapparaissent sans avoir été intégrés.
Ce retour peut être progressif, par fragments, ou brutal, comme une révélation d'un coup. Dans tous les cas, cela s’accompagne d’un véritable séisme intérieur. Le passé envahit le présent, et les repères habituels vacillent.
Le travail thérapeutique consiste alors à aider la personne à « remettre de l’ordre dans sa bibliothèque intérieure ». Donner du sens, relier les éléments, restaurer une continuité narrative. C’est une étape essentielle pour sortir du chaos psychique.
Dans cette approche, certaines techniques issues de l’hypnose et des thérapies brèves jouent un rôle clé. Le « yes set », par exemple, permet d’ancrer des évidences chez le patient et de faciliter l’acceptation de nouvelles perspectives. Il aide à reconstruire une compréhension plus juste de ce qui s’est passé.
Un autre levier important va être le recadrage cognitif. Il s’agit de réinterpréter les réactions vécues pendant le trauma. La sidération, par exemple, n’est pas une faiblesse mais une réponse automatique du système nerveux face à un danger extrême.
Ce changement de regard est déterminant. Il permet de passer d’une culpabilité écrasante à une reconnaissance des mécanismes de survie. De « je n’ai rien fait » à « mon corps m’a protégé ».
L’article montre aussi un point important et souvent ignoré : même en l’absence de souvenir conscient, la personne a souvent résisté. Cette résistance peut être discrète, indirecte, mais elle existe. La thérapie consiste aussi à la rendre visible.
Chez la patiente, cette prise de conscience est un tournant. Elle réalise qu’après les faits, malgré l’amnésie, elle s’est progressivement éloignée de son agresseur. Une cohérence interne se dessine à nouveau.
Peu à peu, les émotions s’apaisent, le corps se détend, et la personne retrouve un sentiment d’unité. L’image est parlante : les « classeurs » de la mémoire reprennent leur place.
Ce processus ne vise pas seulement à comprendre, mais à se réapproprier son histoire. À redevenir sujet et actrice de sa vie, et non plus victime d’un passé incompréhensible.
L’amnésie traumatique n’est donc pas un vide, mais plutôt une trace silencieuse. Et la levée de l'amnésie, aussi déstabilisante soit-elle, peut devenir une des étapes vers la reconstruction.
Pour lire l'article:
Un article de Cécile Condaminas pour la Revue Hypnose et Thérapies Brèves 80. Elle est psychologue clinicienne, spécialisée en psychotraumatologie centrée sur les compétences.
Elle a exercé notamment au Centre régional du psychotraumatisme des Pays de la Loire et à l’unité médico-judiciaire du CHU de Nantes.
Pour lire la suite de la Revue Hypnose et Thérapies Brèves 80: Fev. / Mars / Avril. 2026.
Elle a exercé notamment au Centre régional du psychotraumatisme des Pays de la Loire et à l’unité médico-judiciaire du CHU de Nantes.
Pour lire la suite de la Revue Hypnose et Thérapies Brèves 80: Fev. / Mars / Avril. 2026.
